Mijn zwangerschapsyoga gaat verder dan alleen yoga.
Elke les bevat zowel een theoretisch als praktisch deel.
Na het volgen van deze cursus ben jij goed voorbereid op de bevalling.
En weet je hoe je door middel van ademhalingstechnieken en oefeningen jouw lichaam kunt ontspannen op elk moment…
Ik werk in kleinere groepen (max 8) waar persoonlijke aandacht voor jou is.
In een sfeervolle studio waar je tot rust komt en jezelf mag en kan zijn.
Contact met andere zwangere vrouwen wat zorgt voor verbondenheid.
Ik start de les met een heerlijk kopje thee en het delen van ervaringen.
Iedere les eindigt met een heerlijke ontspanning..
Wat je leert in de zwangerschapscursus bij Marie & Me..
Yoga voor balans, soepelheid en kracht
Vertrouwen in jezelf en in je kindje
Ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling
Alles over hormonen
Omgaan met angst en pijn
Leren loslaten en controle houden
Informatie over bevalfases en baringshoudingen
Informatie over weeën, en houdingen om te op te vangen
Aandacht voor bekken en bekkenbodem
Ontspannen
Wanneer start je met de cursus?
Tussen de 16 en 20 weken zwangerschap kun je een proefles volgen om te ervaren of zwangerschpasyoga bij je past. De meeste zwangeren starten tussen de 20-24 weken zwangerschap, zodat je de cursus afrond rond de 37-38 weken zwangerschap.
Eerder of later instromen is ook mogelijk in overleg. Neem gerust contact met mij op! Aansluitend kun je altijd nog losse lessen afnemen.
Om de ademhalingstechnieken goed eigen te maken raad ik je aan om minimaal 12 lessen te volgend. Een proefles is altijd gratis!
Wist je dat ik ook bundels aanbied? Bekijk zie hieronder
Bundels
Provide a general summary of the services you provide, highlighting key features and benefits for potential clients.
Proefles
Wat leer je!!!
Kosteloos welkom
Maandagavond 19.00u-20.30u
Dinsdagavond 19.00u-20.30u
Woeziksestraat 684, Wijchen
12 lessen
16 lessen
Wat leer je!!!
kosten
Maandagavond 19.00u-20.30u
Dinsdagavond 19.00u-20.30u
Woeziksestraat 684, Wijchen
Wat leer je!!!
kosten
Maandagavond 19.00u-20.30u
Dinsdagavond 19.00u-20.30u
Woeziksestraat 684, Wijchen
Nog even over mij..
Ik ben Jill Laurant, moeder van 3 kinderen (Inmiddels jongvolwassenen). En zolang ik me kan herinneren ben ik dol op babys, en gefascineerd door alles rondom zwangerschap en bevallingen. Ik kan geen wandelwagen voorbij lopen zonder te kijken.
Jarenlang heb ik als ervaringsdeskundige bij de verloskundige in Wijchen voorlichting gegeven over borstvoeding, waar ik al een beetje geproefd heb om met zwangeren te werken.
Bij alle 3 de bevallingen hebben de ademhalingstechnieken mij geholpen om de bevalling prettig en soepel te laten verlopen. En dat gun ik iedere zwangere vrouw.
Mijn missie is om jullie naar een geboorte te begeleiden die:
· rustig en bewust is
· gedragen wordt door vertrouwen
· vol liefdevolle regie is
· en ruimte geeft aan jouw lichaam en instinct
Opleiding en expertise
2023-2026 Hatha Yogaopleiding, De Blikopener in Tilburg
2025 Docent zwangerschapsyoga, New Nature.
2026 Zwangerschapscoach opleiding, Simone Kamping
Zwangerschap en geboorte vragen geen perfectie. Ze vragen aanwezigheid, kennis en zachtheid.